Burnout Prävention intensiv
Immer mehr engagierte Frauen verlieren im täglichen Stress ihre Freude und Energie. Voller Einsatz im Job, in der Familie lässt viele immer wieder an die eigenen Grenzen gehen. Erschöpfung und Lustlosigkeit machen sich breit. Die Zeit für Erholung und Lebensfreude wird immer weniger und die eigenen Batterien sind bald leer. Sie spüren, dass Sie gerne etwas verändern möchten – aber wie?
Themen des Seminars
- Erkennen der verschiedenen Ursachen von Burnout
- innere Glaubenssätze und Antreiber erkennen
- gemeinsames Entwickeln von neuen Strategien, um mit Stress und Druck gesünder umzugehen
- erste Hilfe und und Entspannungstechniken üben
- eigene Stärken und Ressourcen aktivieren und nutzen
Ziel ist das Erkennen der eigenen Burnout-Gefahr und das Entwickeln neuer Strategien, um im täglichen Druck die Freude am Tun nicht mehr zu verlieren.
Durch die Kombination mit Wanderungen bietet das Wochenende gleich zweifach Prävention und Stärkung an. Methoden: Wissensvermittlung, Austausch, Selbsterfahrung, Körper- und Visualisierungsübungen.
Zielgruppe
Unternehmerinnen und weibliche Führungskräfte.
Leitung
Mag.a Sabine Fabach
Psychotherapeutin, Supervisorin, Stressexpertin, Focusing-Begleiterin
Mitbegründerin des Instituts Frauensache
Autorin des Buches “Burn-out, wenn Frauen über ihre Grenzen gehen” 2007, Orell-Füssli Verlag
–> Informationen zum Wandern
Termine
- 19.-21.10. 2012
- 15.-17.03.2013
Seminarkosten
390.- (exkl. USt.)
Exklusive Unterkunft, Verpflegung, An- und Abreise.
Teilnehmerinnen Anzahl
Mindestens: 8 Maximal: 12
Anmeldefrist
2 Wochen vor dem Termin
(Achtung Seminar kommt nur bei 8 Anmeldungen zu Stande)
Unterkunft
Wir empfehlen die Königssee Ferienwohnungen für die Übernachtung. Bei der Zimmer-Reservierung unterstützen wir Sie sehr gerne.
Ort
Schönau am Königssee
